Le soutien psychologique

Lorsque l’on traverse une situation difficile, exprimer le ressenti et le vécu est véritablement thérapeutique. Parce que l’entourage ne suffit pas toujours, vous cherchez un interlocuteur qui pourra vous écouter, vous comprendre et vous aider. Savez-vous qu’il existe des services qui apportent du soutien psychologique gratuitement ?

Le soutien psychologique consiste à se faire aider par une tierce personne, lorsqu’on est confronté à une situation de mal-être.

Ce soutien peut être apporté par différents intervenants :

  • Un psychiatre

Il s’agit d’un médecin qui  s’est spécialisé en psychiatrie.

Contrairement aux idées reçues, il ne traite pas que les maladies mentales.

  • Un psychologue clinicien

Les psychologues ne sont pas des médecins, mais pour exercer leur profession ils doivent avoir obtenu un diplôme reconnu par la loi (niveau bac+5).

  • Un organisme spécialisé dans le soutien psychologique

Souvent animé par des bénévoles formés à l’écoute. Selon l’intervenant, le soutien prendra différentes formes. Il peut consister à simplement parler et exposer sa situation afin de se libérer.

Ce service peut alors être fourni par des associations telles que SOS Amitié qui mettent à disposition une ligne téléphonique, que vous pouvez appeler gratuitement et anonymement afin de vous confier.

 

Le soutien psychologique peut également prendre la forme d’une thérapie qui va consister en un véritable travail d’introspection afin d’identifier la cause de votre mal-être.

Ce travail est réalisé avec un professionnel du soutien psychologique, qui, selon sa spécialisation, utilisera différentes techniques.

Si le soutien est assuré par un psychiatre, il pourra selon les besoins du patient, compléter son accompagnement par la prescription de médicaments. Accepter de parler de ses difficultés n’est pas évident. Mais c’est parfois primordial de se faire aider pour prendre du recul sur sa situation, mettre le doigt sur ce qui perturbe votre vie et trouver vos propres solutions pour aller de l’avant.

 

Contactez un conseiller afin de lui exposer votre situation. Il prendra le temps de vous écouter afin de définir clairement votre besoin. Il pourra vous conseiller sur les solutions envisageables et vous mettre en relation avec des acteurs de proximité.

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